Formato
Artículo práctico
Enfoque
Entrenamiento
Uso ideal
Leer y aplicar
HYROX combina carrera con estaciones de ejercicios funcionales. El deportista no necesita únicamente una buena capacidad cardiovascular ni únicamente fuerza: tiene que ser capaz de alternar ambas demandas durante la competición.
El crecimiento de la disciplina hace que este tipo de preparación tenga cada vez mayor presencia fuera del ámbito de los atletas especializados.
El crecimiento de la disciplina hace que este tipo de preparación tenga cada vez mayor presencia fuera del ámbito de los atletas especializados.