Formato
Artículo práctico
Enfoque
Entrenamiento
Uso ideal
Leer y aplicar
El entrenamiento debería reflejar progresivamente las características de la competición.
Eso puede implicar combinar trabajo de fuerza y resistencia, controlar la intensidad y prestar especial atención a la recuperación entre estímulos.
Además, la distribución semanal adquiere una importancia considerable cuando ambas capacidades deben desarrollarse simultáneamente.
Eso puede implicar combinar trabajo de fuerza y resistencia, controlar la intensidad y prestar especial atención a la recuperación entre estímulos.
Además, la distribución semanal adquiere una importancia considerable cuando ambas capacidades deben desarrollarse simultáneamente.