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Artículo práctico
Enfoque
Consejos
Uso ideal
Leer y aplicar
Runner’s World recoge la postura de que correr no daña las rodillas y que la evidencia disponible respalda esta idea.
El mensaje práctico no debería convertirse en “correr siempre es seguro”, sino en evitar recomendaciones basadas exclusivamente en miedo. La dosis, progresión y características individuales siguen siendo fundamentales.
El mensaje práctico no debería convertirse en “correr siempre es seguro”, sino en evitar recomendaciones basadas exclusivamente en miedo. La dosis, progresión y características individuales siguen siendo fundamentales.